Через несколько дней такой работы с чакрами у вас начнут развиваться внутренние зрение и слух. По мере обострения интуиции и чувствительности к настроению других людей вы станете лучше ориентироваться в разных ситуациях. Возможно, вас потянет к определенным камням и деревьям; у вас появится предрасположенность к некоторым животным, которой не было раньше. Вы также можете обнаружить, что ищете помощи и совета в самых неожиданных местах.

В современном обществе мы постоянно перемещаемся: попадаем в обстановку, не всегда совместимую с энергетикой нашего тела, или вступаем в контакт с людьми, оказывающими на нас негативное воздействие. Поэтому важное значение приобретает способность оберегать свою ауру от нежелательных и даже вредных последствий таких контактов. Вы можете научиться укреплять и защищать свою ауру с помощью простой шаманской методики. Сила вашей мысли создаст невидимый защитный экран вокруг вас.

Нижеследующее упражнение нужно выполнять каждое утро перед тем, как вы приступаете к повседневным делам. Полезно также практиковать его перед заведомо неблагоприятными ситуациями. Оно укрепляет мембрану энергетического тела и окружает вас защитным коконом. Любое вредоносное воздействие или враждебные мысли - которые, в сущности, являются энергетическими схемами - просто отразятся от этого экрана и рассеются в пространстве. Его можно сравнить со щитом земной атмосферы, защищающим поверхность Земли и ее обитателей.

Упражнение 10

УКРЕПЛЕНИЕ И ЗАЩИТА ВАШЕЙ АУРЫ
Сядьте удобно, положив ладони на колени. Закройте глаза и расслабьтесь, медленно выдыхая воздух из легких и представляя, что усталость и напряжение вытекают из ваших ног вниз и растворяются в земле.

Сделайте глубокий вдох на три счета, выпятив живот, потом задержите дыхание на три секунды. Выдохните воздух на четыре счета, втянув живот поглубже. Перед повторением цикла сделайте паузу на четыре секунды. Этот цикл ритмичного дыхания (3-3-4-4) не только успокаивает разум и расслабляет тело, но и оживляет энергетическую систему благодаря притоку жизненной энергии.

Помните о том, что воздух содержит не только кислород, необходимый для организма, но и жизненную эссенцию, питающую всю энергетическую систему. Во время вдоха визуализируйте энергию, выходящую из земли и облекающую ваше тело спереди от ступней до макушки головы. Задерживайте энергию там вместе с задержкой дыхания, а на выдохе представляйте, как эта энергия стекает вниз по вашей спине к ногам и обратно в землю. Во время четырехсекундной паузы перед повторением цикла представляйте энергию, как пруд с прозрачной, чистой водой.

Продолжайте упражнение в течение нескольких минут, пока не почувствуете прилив сил. Затем постарайтесь увидеть ауру вокруг себя, как теплое, ровное сияние. Представьте, что она окружает вас, как скорлупа огромного яйца.

При каждом выдохе направляйте поток жизненной энергии на эту эфирную "скорлупу". Тонкая, прозрачная мембрана становится прочнее и превращается в сплошную оболочку, похожую на пуленепробиваемое стекло. Вы можете ясно видеть через нее, но она будет защищать вас от любых ударов или враждебного воздействия. После нескольких выдохов "скажите" ауре, что она надежно запечатана. Произнесите вслух или мысленно: "Моя аура закрыта". Таким образом вы завершите построение защитной оболочки для своего энергетического тела.

Когда мы занимаемся повседневными делами, наше физическое тело постепенно покрывается пылью и грязью. Ради собственного здоровья и комфорта нам нужно регулярно мыться. Наша аура испытывает сходное воздействие окружающей среды и энергетических полей, создаваемых другими организмами. Эта чужая энергия загрязняет ауру так же, как сигаретный дым, который въедается в ткань и "липнет" к ней.

У американских индейцев был особый метод для очищения ауры. Они пользовались дымом тлеющих трав, проникавшим в энергетическую оболочку и эффективно вычищавшим психическую "грязь". Этот метод назывался окуриванием.

Для окуривания обычно пользовались шалфеем, считавшимся у индейцев священным растением, чьи особые качества делали его наиболее пригодным для духовного очищения. Дым тлеющего шалфея рассеивает негативные энергии, примешивающиеся к человеческой ауре. Дым высушенного болотного мирта, другого священного растения индейцев Северной Америки, оказывал освежающее воздействие на ауру. Его можно сравнить с действием лосьона после бритья или дезодоранта на физическое тело. Желтый подмаренник (Galium Verum), произрастающий в Британии и Северной Европе, обладает сходными качествами. Можно пользоваться также высушенной лавандой. Вы можете сделать пучок трав для окуривания, связав обычной ниткой желтый подмаренник, несколько стебельков лаванды и листья шалфея.

Индейцы делали маленькие, плотные пучки из сушеных трав и подносили их к открытому огню. Когда трава начинала тлеть, дым разгонялся энергичными движениями перьевого веера. Вместо этого можно пользоваться смесью для окуривания. Положите пару чайных ложек сухого толченого шалфея (продается в аптеках) в маленькую огнеупорную миску или металлическое блюдечко и насыпьте сверху немного сухой лаванды. Потом вам понадобятся спички или зажигалка и какое-нибудь приспособление, чтобы разгонять дым,- сойдет даже обычная картонка. Позже я объясню, как сделать настоящий веер из перьев.

Упражнение 11

ОЧИЩЕНИЕ АУРЫ
Прогрейте смесь так, чтобы она хорошо тлела. Возьмите миску или пучок трав левой рукой, а затем начинайте разгонять дым картонкой или перьевым веером в другой руке. Сначала направьте дым в область грудины (чакра сердца), потом вверх - к шее, лицу и через голову. Сделайте несколько вдохов и выдохов, наполнив дымом свои легкие. Его аромат приятен и создает ощущение свежести. Затем направьте дым вниз, по направлению к животу и ногам. Повторите эту процедуру четыре раза.

Чтобы окурить помещение, просто направляйте дым от себя, поворачиваясь по часовой стрелке, чтобы он распространился повсюду. Завершая окуривание, пустите струю дыма над головой, а затем под ноги.

Окуривание должно предварять любую шаманскую работу. Оно не менее важно, чем мытье рук перед едой, утренний душ или вечерняя ванна. Эта разновидность ухода за вашим энергетическим телом окажет благотворное воздействие и заметно улучшит ваше самочувствие.

Каждый раз, когда вы занимаетесь медитацией и особенно когда пытаетесь изменить уровень осознания и настроиться на иные частоты энергетических вибраций, необходимо "заземлять" себя по окончании процедуры, чтобы ваша энергетическая система вернулась к обычному миру повседневной жизни. Если вы не сделаете этого, то избыток энергии может создать временное ощущение дезориентации. Кроме того, эта энергия может повлиять на других людей, посетивших место работы шамана до того, как она рассеется в пространстве.

Методика заземления соответствует одному важному принципу американских индейцев: всегда оставляй место таким, как его нашел. Они неукоснительно следовали этому принципу; в местах, часто посещаемых индейскими шаманами, бывает трудно определить, что здесь вообще когда-то бывали люди. Итак, заземляйтесь после любой шаманской работы, выполняя нижеследующее упражнение.

Упражнение 12

ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Самый простой способ заземления - лечь на пол, или на землю. Положите руки ладонями вниз, расслабьтесь и почувствуйте себя заземленным. Представьте, как излишки энергии уходят из ваших рук и ног, впитываясь в землю и возвращаясь к своему Источнику. Через несколько секунд сделайте глубокий вдох, выдохните и хорошенько потянитесь два-три раза.

Встаньте и переместите осознание на ваше физическое тело. Визуализируйте центр силы под ногами, укореняющий вас в земле. Сделайте вдох и представьте, как энергия поднимается из земли по световым "корням". Затем топните два раза каждой ногой и произнесите вслух или мысленно: "Теперь я укоренен в повседневной жизни, надежно защищен своей энергией и полностью владею собой". Теперь вы заземлены и уравновешены.

В моей книге "Путь шамана" описано устройство энергетической системы человека: физическое тело окружено оболочкой энергетического тела, состоящей из тончайших волокон энергии. Чакры, о которых упоминалось раньше, являются центрами силы энергетического тела; их можно сравнить с внутренними органами физического тела. Главный центр силы расположен в районе пупка. Это то место, где вы впервые появились на свет как живое существо в утробе своей матери.

Из этого центра силы вы можете выпускать нити световой энергии - во многом так же, как паук, плетущий паутину и соединяющий ее с другими паутинами. В следующем упражнении описана методика проецирования энергетических волокон.

Упражнение 13

ПРОЕЦИРОВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН
Встаньте на расстоянии десяти - двенадцати метров от пустой стены. Если вы находитесь в большом помещении, отодвиньте в сторону мешающую мебель. Если вы находитесь вне дома, убедитесь, что между вами и стеной нет никаких препятствий.

Накопите запас жизненной силы, повторив упражнение по шаманскому дыханию в течение нескольких минут. Потом представьте тонкую нить света, выходящую из области вашего пупка. Мысленно направьте ее к стене и постарайтесь "увидеть", как ее противоположный конец прикрепляется к участку стены на уровне вашей груди.

Воображение - это глаза скрытого "я". То, что мы видим перед мысленным взором, обладает своей реальностью. Воображение активирует накопленную вами жизненную энергию, а поскольку энергия следует за мыслью, подсознательный разум может направлять ее. Энергетическое волокно действительно существует, независимо от того, видим мы его или нет. Твердое знание в данном случае зависит лишь от развития органов чувств и осознанного восприятия.

Пользуясь энергетическим волокном как тонкой, но очень прочной веревкой, "подтяните" себя к стене. Выполняйте правой рукой серию хватательных движений и медленно двигайтесь вперед. Если хотите, можете перебирать обеими руками. Вы должны почувствовать, что невидимое волокно действительно поддерживает вас и принимает на себя некоторую часть вашего веса.

Повторите упражнение на склоне холма. Проецируйте энергетические волокна из области пупка на определенный участок, а затем, пользуясь невидимым шнуром для поддержки, подтягивайте себя вверх по склону. Вы обнаружите, что вам понадобится меньше усилий, чем при обычном подъеме.

Не беспокойтесь, если сначала вы не почувствуете никакой реакции. Займитесь чем-то другим и повторите упражнение на следующий день. Опыт придет, если вы проявите настойчивость. И еще одно: выполняя упражнение, не забывайте убедиться, что поблизости никого нет. Для ваших занятий требуется полный комфорт и сосредоточенность.

В этом упражнении вы пользуетесь четырьмя компонентами, необходимыми для любой шаманской работы: 1) жизненной силой, дающей энергию; 2) субстанцией, которая служит проводником для этой энергии; в данном случае - волокнами эфирного света; 3) разумом, рождающим мысль и формирующим намерение. Скрытое "я", или подсознание, действует по инструкции, полученной от сознательного разума; 4) индивидуальным духом - сознательной сущностью, направляющей мысль и намерение.

(c) Кеннет Медоуз
Практическое руководство по современному шаманизму.